Красота Здоровье Спорт
Коктейли красоты. Косметические свойства соков
Достаточно ввести в свой рацион свежевыжатые соки, и уже совсем скоро вы заметите, что цвет лица стал ровным, ногти и зубы - крепкими, а в глазах появился задорный блеск. В этой книге собраны проверенные временем рецепты фруктовых и овощных витаминных коктейлей, при помощи которых вы сумеете преобразиться самым чудесным образом.
|
Красота Здоровье Спорт
Как стать гроссмейстером
Книга выдающегося советского гроссмейстера А. Котова посвящена общей теории миттельшпиля. В этом труде освещаются такие вопросы, как позиционная игра, комбинационное чутье, расчет вариантов, переход в эндшпиль, турнирный режим. Каждая глава сопровождается примерами из практики выдающихся шахматистов мира.
|
Красота Здоровье Спорт
Йога на каждый день. Баланс бодрости и спокойствия
За всю историю своего существования человечество не придумало более совершенной системы оздоровления и тела, и духа, чем йога. Ее уникальность — в мощной многоуровневой энергетической подпитке организма (независимо от возраста), которая происходит во время выполнения упражнений.
|
Красота Здоровье Спорт
Источники силы. Рецепты для восстановления сил
Время едва перевалило за полдень, а вы уже чувствуете себя словно выжатый лимон. Да и вечером, когда работа наконец-то закончена, вам не до походов на дискотеку и других развлечений: хочется поскорее добраться до дому и рухнуть на постель. Знакомая картина? Мы подскажем вам, где взять силы.
|
Красота Здоровье Спорт
Здоровое сердце. Программа защиты сосудов
Никого, наверное, не потребуется убеждать в том, что сердце - самый главный орган любого живого существа. От того, какую пищу мы даем своему сердцу, зависит и долговечность работы всех других систем организма.
|
Красота Здоровье Спорт
Защита в шахматах
Не упустите шанс повернуть игру в нужное вам русло! Используйте все возможности для грамотной защиты. В книге известного гроссмейстера и литератора Я. Огарда в увлекательной форме рассказывается об основных идеях и важнейших методах защиты с детально разобранными приемами и заданиями для самостоятельного решения.
|
Психология, Отношения, Эзотерика
За что мне такому хорошему такая хреновая жизнь
У автора этой книги гадкая профессия, ведь он работает сволочью! Потому что автор знает, как сволОчь вас с привычной дорожки мышления, которая хоть кажется правильной, но на самом деле ведет в тупик. Если вы не хотите ничего менять, даже не заглядывайте в эту книгу.
|
Психология, Отношения, Эзотерика
Живое воспитание. Как неидеальной маме воспитать счастливого ребенка
Психолог Ольга Товпеко – основатель «Школы психологии для мам» и системы #Живое воспитание, которая помогает родителям развить чуткость к своему ребенку. Инстаграм-блог автора @olga_tovpeko читают почти 130 тысяч родителей. Отношения родителей и детей могут быть счастливыми только при одном условии – когда в них достаточно Жизни, а еще свободы и принятия.
|
Красота Здоровье Спорт
Ешьте, чтобы похудеть. Как контролировать свой вес
Чтобы похудеть, не обязательно отказываться от вкусной еды. Винегрет овощной с морской капустой, салат с креветками и авокадо, творожники с морковкой, пирог с адыгейским сыром... Эти и множество других блюд, предлагаемых в книге, помогут вам наслаждаться пищей и в то же время постепенно очищать организм от шлаков и избавляться от нежелательных килограммов.
|
Красота Здоровье Спорт
Еда против стресса. Рацион для активной жизни
Стресс сопутствует нам всегда: повседневный короткий тренирует и адаптирует организм к последующему напряжению, затянувшийся и очень сильный коварен - вредные изменения накапливаются и со временем приводят не только к депрессии. Как обезопасить организм от разрушающего действия стресса?
|
Кухня, рецепты
Диета для влюбленных. Сила афродизиаков
В наш непростой век мы стараемся подходить к питанию достаточно разумно - следим за калориями и полезностью того, что едим. Однако пища не только удовлетворяет потребность тела в еде, но и способна эмоционально насыщать и утонченно воздействовать на половую сферу.
|
Красота Здоровье Спорт
Дебют Эльшада-2 или универсальный репертуар для быстрых шахмат и блица
У вас есть ограниченное время на изучение шахмат, и большая его часть уходит на зубрежку дебютных вариантов? Вот решение: удивите своего оппонента с первых же ходов с помощью дебюта Эльшада за белых! В новаторской книге опытнейшего тренера и мастера Игоря Немцева предлагается шокирующий подход к игре белыми в дебюте. Король белых обычно остается в центре, в то время как черный монарх подвергается стремительной атаке.
|
Красота Здоровье Спорт
Дебют Эльшада. Универсальный репертуар для быстрых шахмат и блица
Известный шахматный мастер и тренер Игорь Немцев открывает перед читателями совершенно новый дебют. Дебют Эльшада. Во все времена любители шахмат задавались вопросом, как победить более сильного или более квалифицированного соперника? Очевидно, что сделать это применяя классические дебюты, очень трудно, потому что уровень знаний невозможно поднять за короткое время.
|
Красота Здоровье Спорт
Гимнастика от стресса. Простые и эффективные упражнения
Овладев простыми и эффективными методами достижения спокойствия и расслабления, которые предлагает эта книга, вы получите возможность управлять любой стрессовой ситуацией в своей жизни. Отныне положительный настрой, внутренняя гармония и ровные отношения с окружающими станут вашей визитной карточкой, а мир вокруг засияет солнечным светом.
|
Бизнес, заработок, соц. сети
Вышел хеджер из тумана
Это откровенный рассказ топ-менеджера крупной инвестиционной компании о работе управляющего хедж-фондом. По жанру — одновременно мемуары (автор некогда основал собственный хедж-фонд и управлял им), сборник профессиональных баек и остросюжетный роман.
|
Психология, Отношения, Эзотерика
Выйти из зоны дискомфорта. 21 повод потерять удовольствие от жизни и 21 способ вернуть его
Книга, которую вы держите в руках, – трансформационная. У вас есть все шансы стать новым, успешным и счастливым человеком. С ее помощью вы научитесь спокойно относиться к жизненным неурядицам и освоите рабочие методики, помогающие принять свое прошлое и настоящее и построить счастливое будущее. Вы сможете найти для себя точки роста, реализоваться как профессионал, обрести гармонию с собой и окружающим миром.
|
Психология, Отношения, Эзотерика
Всегда говори: Я смогу! Счастье возможно в любых обстоятельствах. Сдаться нельзя преодолеть
Представьте: вы молоды и красивы, вы спортсменка, которой восхищаются все. Вы готовы победить на Олимпиаде. Но жизнь готовит жестокий удар и рушит все возможные и невозможные планы. Что делать, если вы попали в невероятно трудную ситуацию? Как найти в себе силы, чтобы жить дальше?
|
Музыка
Soothsayer presents First Light Volume II compiled by CC:DISCO (2021)
Исполнитель:VA Название: Soothsayer presents First Light Volume II compiled by CC:DISCO (2021) Жанр: Disco, Nu-Disco, Dance, Pop Год выпуска: 2021 Количество треков: 24 Время звучания: 153:16 Формат: MP3 Качество: 320kbps | 44.1 kHz | Stereo Размер: 351 MB
|
Музыка
Suzi Quatro - The Devil In Me (2021) FLAC
Исполнитель:VA Название: Suzi Quatro - The Devil In Me (2021) FLAC Жанр: Rock Год выпуска: 2021 Количество треков: 12 Время звучания: 43:33 Формат: FLAC Качество: LOSSLESS Размер: 269 MB
|
Музыка
Somna - Beside You (Deluxe) (2021) FLAC
Исполнитель:VA Название: Somna - Beside You (Deluxe) (2021) FLAC Жанр: Electronic, Trance, Progressive Год выпуска: 2021 Количество треков: 26 Время звучания: 01:30:39 Формат: FLAC Качество: LOSSLESS Размер: 661 MB
|
Музыка
EDM Music Vol. 1 (2021)
Исполнитель:VA Название: EDM Music Vol. 1 (2021) Жанр: Electronic, House, Progressive House Год выпуска: 2021 Количество треков: 10 Время звучания: 53:00 Формат: MP3 Качество: 320kbps Размер: 102 MB
|
Музыка
LUZoSCURA (Mixed and Compiled by Sasha) (2021)
Исполнитель:VA Название: LUZoSCURA (Mixed and Compiled by Sasha) (2021) Жанр: Deep House, House Год выпуска: 2021 Количество треков: 21 Время звучания: 03:11:53 Формат: MP3 Качество: 320kbps Размер: 450 MB
|
|
