17:15 Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог | |
 Тревожность, загнанные внутрь комплексы, подавляемые страхи – всё это мешает нам жить полноценно, быть успешными на работе и в личной жизни. Избавиться от них помогут простые инструменты и упражнения, разработанные автором. В примерах из книги многие узнают себя: тут и боязнь публичных выступлений, и чрезмерный перфекционизм, и синдром самозванца и многие другие проблемы современного человека. Основываясь на собственном опыте и результатах современных исследований в областях физиологии, социологии и когнитивной психологии, Кэролайн Форен объясняет, как именно справиться с той или иной проблемой. Ее книга помогла тысячам людей во всем мире побороть неуверенность, поверить в себя и полноценно реализоваться без оглядки на чужое мнение. Название: Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог Год: 2019 Автор: Кэролайн Форен Издательство: Альпина Паблишер Жанр: психология, саморазвитие, самоконтроль Количество страниц: 240 Формат: FB2, EPUB, MOBI, TXT, PDF A4, PDF A6, iOS EPUB, FB3, RTF Язык: Русский Размер: 19.58 Mb Скачать Уверенность. Внятное руководство по избавлению от страхов, комплексов и тревог | |
| Категория: Психология, Отношения, Эзотерика | Просмотров: 338 | | | |
| Всего комментариев: 0 | |