20:50 Нестерова Д.В. - Полный счетчик калорий (2010) | |
 Для того чтобы сохранить стройную и красивую фигуру, избежать развития целлюлита и ожирения, каждому человеку необходимо рационально питаться, не превышая суточной нормы калорий. При этом следует помнить, что эта норма прямо зависит от возраста, пола, вида деятельности человека, а также климатических условий, в которых он проживает. При разработке рациона необходимо следить не только за количеством потребляемых калорий, но и за качеством продуктов. Питание должно быть сбалансированным и включать в себя ограниченное количество углеводов и жиров и достаточно белков, клетчатки и витаминов. Эта книга является сборником рецептов самых разнообразных блюд, предназначенных как для повседневного питания, так и для праздничного стола. Питайтесь правильно с уникальной системой подсчета калорий. Название: Полный счетчик калорий Автор: Нестерова Д.В. Год: 2010 Жанр: кулинария Язык: Русский Формат: pdf Качество: eBook Страниц: 162 Размер: 42 MB Скачать Нестерова Д.В. - Полный счетчик калорий (2010) | |
| Категория: Кухня, рецепты | Просмотров: 232 | | | |
| Всего комментариев: 0 | |